Wandern
Allgemein- Behinderten- und Rehabilitationssport.
Sportliche Geselligkeit für jedermann mit der Option auf ein gemütliches Beisammensein in einer ausgewählten Gaststätte vor Ort.
Trainingszeit:
Jeden 2. Mittwoch im Monat ab 13:30 Uhr.
Verantwortlich:
Monika Schrom (große Strecke, ca. 4 km)
Telefon: 0 92 87/ 5 82 95
Monika Bergmann (kleine Strecke, ca. 2 km)
Geeignet auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen.
Informationen in den Schaukästen in Selb - Ecke Ludwigstr. / Karl-Marx-Str., Sparkasse Vorwerk und im Hallenbad
Wandern macht Spaß, fördert die Geselligkeit und ist obendrein sehr gesund.
Herz, Kreislauf, Fettverbrennung kommen in Schwung. Gelenke und Muskeln werden gestärkt die Sauerstoffzufuhr wird verbessert. Stress wird abgebaut.
Bei Frauen und Männern mit Stressberufen gilt das Wandern inzwischen als Wunderwaffe und Schutz vor dem gefürchteten Burnout-Syndrom.
Für das Wandern braucht man nichts anderes als bequeme, wasserfeste Schuhe, wetterfeste Kleidung und eine Kopfbedeckung. Die Schuhe sollten Gummi-Profilsolen haben. Dann haben sie einen besseren Halt auf nassem Untergrund.